အရည်အသွေးကောင်းမြေနံတောင် ဘက်ပက်ခ်များ၏ အထိမ်းအမှတ် အင်္ဂါရပ်များ

တောင်ပေါ်သို့ လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် အစီအစဉ်ချသည့်အခါ သင့်တော်သော ဘက်ပက်ခ်အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုဘက်ပက်ခ်ကို သင် ပိုက်ဆံထားသည့်အခါ သက်တောင်းသက်သာဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံး သင့်၏ ကျောရိုးအထက်ပိုင်းမှ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းအထိ အရှည်ကို တိုင်းပါ။ အကူအညီအတွက် မိတ်ဆွေတစ်ဦးကို တိုင်းတာရာတွင် ကူညီပေးရန် တောင်းဆိုပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဖောင်းမားမားရှိအောင် ရပ်ပါ။ ထို့နောက် Fuzhou Saipulang Trading ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဘက်စကက်ဘော အားကစား ဘက်ပက် ထိုအရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီသော ဘက်ပက်ခ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

စမ်းသပ်ဝတ်ဆင်သည့်အခါ ပုလင်းများ သို့မဟုတ် အဝတ်များကဲ့သို့သော အလေးချိန်များကို ဘက်ပက်ခ်အတွင်းသို့ ထည့်သွင်းပါ။ ထိုသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ကျောပေါ်တွင် ဘယ်လောက်အထိ သက်တောင်းသက်သာရှိမည်ကို သိရှိနိုင်ပါသည်။ ဘက်ပက်ခ်၏ ကြိုးများကို ကျောပေါ်တွင် ဖုံးလွမ်းနေသော အခြေအနေဖြစ်အောင် ချောမ်းသော အနေအထားဖြင့် ချိတ်ဆက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုကြိုးများသည် သင့်၏ ကျောပေါ်တွင် ဖုံးလွမ်းနေပြီး သင့်၏ အသားကို ဖောက်မောက်ခြင်းမရှိစေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျောင်းသားအိတ် ကျောပေါ်မှ အလေးချိန်ကို ပုခုံးများမှ လျှော့ချပေးရန်အတွက် ကုန်းပေါ်သို့ တပ်ဆင်သည့် ကုန်းပေါ်ပါ ပုတ်ကြိုး (Hip belt) သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုပုတ်ကြိုးကို ကုန်းပေါ်တွင် ပတ်ပါ။ ထိုသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် သက်တောင်းသက်သာရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျောပေါ်အုပ်နှင့် ပုဒ်မ်းမှုန်းများကို ကောင်းမွန်စွာ ဖုံးလွမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျောနောက်ပိုင်းတွင် နေရှည်စွာ လမ်းလျှောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အနောက်ဘက်သို့ လမ်းလျှောက်ပါ၊ လက်များကို လှုပ်ပါ၊ ခန္တာကိုယ်ကို twisted လုပ်ပါ။ ထိုသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် လှုပ်ရှားရှိမှု လွယ်ကူပြီး သက်တောင်းသက်သာရှိပါက ဘက်ပက်ခ်အရွယ်အစားသည် သင့်တော်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြင်တွင် သင့်တော်သော ဘက်ပက်ခ်အရွယ်အစားသည် ဘတ်စကက်ဘော အိတ် ဘက်ပက် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အလွန်အများအပြား ကောင်းမွန်စေပါသည်။